• Comment utiliser les huiles essentielles dans les soins de beauté quotidien ?

    Comme nous l’avons vu dans cet article, les bienfaits de l’aromathérapie sont considérables. Mais, savez-vous comment bien utiliser les huiles essentielles dans les soins de beauté quotidien ? C’est le sujet que nous allons aborder ci-après de manière détaillée.

    L’aromathérapie au service de la beauté

    Avec le choix de produits de beauté offerts actuellement sur le marché, le consommateur peut dépenser des fortunes, sans savoir vraiment ce qu’il paie : le produit, l’emballage ou la publicité ?Comment-utiliser-les-huiles-essentielles-dans-les-soins-de-beauté-quotidiensLes essences dont on va parler sont, à mon avis, les plus efficaces pour la peau. Leurs propriétés en font des ingrédients à la fois puissants et naturels, peu chers, qui offrent des résultats assez positifs et qui, en plus, font baisser la tension et le stress.  

    Il faut souligner cependant, avant de les énumérer, que les meilleurs résultats ne seront obtenus que si vous combinez ces huiles essentielles avec un mode de vie sain, en particulier en surveillant votre alimentation.  

    Vous n’êtes pas sans savoir que ce que nous absorbons se reflète très clairement dans l’état de notre peau. Boutons et peau grasse résultent d’un régime déséquilibré. Trop de caféine, d’alcool, de tabac rident prématurément la peau et la dessèchent.  

    Un bon conseil, pour soigner votre peau, surveillez les points suivants en tentant si possible d’y remédier.  

    • Régime : évitez les plats trop riches, le sucre et l’alcool.

    • Stress.

    • Manque d’exercice.

    • Manque de sommeil.

    • Maladie.

    • Absorption insuffisante d’eau.

    • Soins de la peau inefficaces.

    • Surexposition au soleil et au éléments sans protections.

    • .. 

    Les huiles essentielles dans les soins de beauté quotidien  

    Vous avez le choix entre trois façon d’utiliser les essences :  

    • Vous pouvez les ajuster aux produits que vous utilisez déjà pour renforcer leur efficacité.

    • Vous pouvez acheter des produits d’aromathérapie tout prêts.

    • Vous pouvez confectionner vous même vos produits. 

    Bien que la plupart des gens préfèrent composer leurs propres lotions toniques, shampoings et crèmes hydratantes, beaucoup trouvent cela un peu trop compliqué. Ce n’est pas un problème.  

    De nombreux fournisseurs vendent des huiles essentielles neutres, sans additif chimique ni odeur, auxquelles il suffit d’ajouter quelques gouttes de vos essences préférées.  

    Achetez votre huile de support et faites des expériences de mélanges, jusqu’à ce que vous trouviez exactement les essences qui vous conviennent.  

    En général, vous devez ajouter :  

    • Pour le visage : 3% d’essence pour 97% d’huile de support

    • Pour le corps : 5% d’essence pour 95% d’huile de support 

    Ce que vous devez savoir sur les huiles essentielles et la peau  

    L’une des raisons pour lesquelles les huiles essentielles sont si efficaces dans les soins de beauté est leur faculté de pénétrer très profondément dans la peau.  

    Il faut savoir que la peau est constituée de trois couches :  

    • La couche sous cutanée, c’est-à-dire la couche profonde qui contient les muscles et les tissus adipeux.

    • Le derme, où sont situés les vaisseaux sanguins et lymphatiques, les nerfs sensitifs, les follicules pileux, les glandes sudoripares et sébacées.

    • L’épiderme, c’est-à-dire la couche supérieure constituée surtout de cellules mortes. Les cellules de la peau se renouvellent constamment. Les cellules formées dans le derme remontent à la surface. (C’est ce processus qui ralentit avec l’âge.) 

    Beaucoup de produits actuels prétendent pénétrer les trois couches de la peau mais, en fait, très peu réussissent à atteindre la plus profonde.  

    La propriété merveilleuse des huiles essentielles est que, en raison de leur structure moléculaire, elles peuvent vraiment pénétrer jusqu’à la couche la plus profonde et améliorer de l’intérieur tous les types de peau.  

    La peau peut être nourrie, régénérée, stimulée et rééquilibrée selon les besoins de chacun. Les propriétés antiseptiques naturelles des huiles essentielles protègent de toute bactérie.  

    Les soins aromatiques pour le visage :  

    En voici quelques exemples.  

    Tous les jours, vous pouvez nettoyer votre peau avec un démaquillant contenant une combinaison d’huiles essentielles pour la peau, comme :  

    • bergamote et santal.

    • géranium et citron.

    • lavande et camomille. 

    Passez ensuite un tonique, comme l’eau d’hamamélis, de fleur d’oranger ou de rose à laquelle on ajoute :  

    • citron et lavande.

    • petitgrain et bergamote.

    • citron vert et cèdre.

    • bois de rose et rose. 

    Hydratez avec une crème de base neutre à laquelle vous aurez ajouté :  

    • néroli, oliban et rose.

    • rose et lavande.

    • ylang-ylang, citron et santal.

    • jasmin et patchouli.

    • myrrhe et citron.

    • géranium, citron, bois de rose. 

    Masque pour les yeux :  

    Pour soulager les yeux fatigués ou gonflés, faites infuser un sachet de camomille dans de l’eau bouillante, laissez refroidir un peu, puis ajoutez une goutte d’essence de lavande ou de camomille. Ensuite, pressez le sachet et placez-le sur les yeux quelques minutes. La sensation est merveilleusement apaisante.   

    Les soins aromatiques pour  le corps :

    Le bain :    

    Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de plusieurs manière.  

    • Ajoutez six à huit gouttes dans le bain en les dispersant dans l’eau.

    • Ajoutez les gouttes à un huile de support que vous appliquez sur votre peau avant d’entrer dans le bain. La chaleur favorise la pénétration de l’huile dans la peau.

    • Ajoutez les gouttes à une huile de bain ou une crème moussante.

    • Ajoutez les huiles essentielles à la crème pour le corps que vous appliquez après le bain. 

    Les huiles essentielles suivantes sont tellement parfumées que, utilisées seules, elles suffisent pour que le bain soit un moment agréable et relaxant : rose, jasmin, ylang-ylang, néroli, orange, bergamote, bois de rose, géranium, santal, patchouli.  

    Vous pouvez également les mélanger.  

    Pour les hommes : citron vert, lavande, cèdre, bergamote, santal.  

    Pour les femmes : citron, ylang-ylang.  

    Rafraîchissant : romarin, citron.  

    Relaxant : lavande, rose.  

    Adoucissant : néroli, bois de rose.  

    Revigorant : jasmin, citron.  

    Ajoutez 5% d’huile essentielle à 95% de lotion ou d’huile de support est suffisant pour le corps, utilisez-en moins si la lotion est destinée pour le visage. 

    Les soins aromatiques pour les mains et les pieds :    

    Vous pouvez ajouter des huiles essentielles à une crème non parfumée pour les mains ou les pieds.  
    Pour les mains : camomille, lavande, benjoin.  

    Pour les pieds : santal, lavande, bois de rose.  

    (pour les pieds échauffés et fatigués, quelques gouttes de menthe poivrée rafraîchissent merveilleusement.)   

    Enfin, ces quelques conseils pratiques pour débuter vous permettront d’utiliser efficacement les bonnes huiles essentielles pour faire face à tous les maux de la vie quotidienne.

    j’espère que cet article vous a plu et je vous souhaite de profiter au mieux de toutes les vertus de l’aromathérapie dans un monde de senteurs qui allie soin et plaisir.

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    10 commentaires ont été rédigés, ajoutez le votre.

    1. Publié dans 14 octobre 2013 le 09:53

      Bonjour,
      Merci pour cet article complet et intéressant. En tonique, j’utilise les hydrolats de listée citronnée et romarin. Vos combinaisons d’huiles essentielles méritent d’être testées.

      • Gaetan
        Publié dans 14 octobre 2013 le 16:19

        Bonjour Sandrine,

        Bienvenue et merci pour votre commentaire 🙂

        En effet, très bon choix, c’est un excellent tonique avec en plus une douce odeur de citron et qui permet de purifier la peau et prévenir l’apparition d’imperfections !

        Félicitation pour votre blog très réussi !

        À bientôt sur Bien-Etre & Réflexologie

        Gaëtan

    2. Rétrolien: Massage Suédois | Massages autour du monde

    3. Rétrolien: L'automassage, véritable source de bien-être

    4. Maurice Papa
      Publié dans 12 juillet 2015 le 20:28

      Je suis très heureux des produits issus de ce site,il me permettent d’avancer dans mes études psychologiques.Merci j’aime ça

      • Gaetan
        Publié dans 13 juillet 2015 le 22:31

        Bonjour Maurice Papa,

        Merci à vous de votre témoignage et votre fidélité. C’est grâce à des gens comme vous que nous sommes fiers de vous offrir des contenus innovants et des produits de haute qualité.

        À bientôt sur [Bien-Être & Réflexologie]

        Gaëtan

    5. Rétrolien: Huiles essentielles : comment trouver votre huile ?