La réflexologie est une technique ancestrale qui vise à stimuler des zones précises du corps pour favoriser la guérison et le bien-être général. Facile à intégrer dans votre routine, cette pratique holistique peut aider à réduire le stress, soulager les douleurs et améliorer la circulation sanguine. Elle repose sur la pression appliquée sur certaines zones, principalement les pieds, pour agir sur divers organes et systèmes du corps. Découvrez les bases, les bienfaits et des conseils pratiques pour débuter.
Chantal Doré
