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Oeuf de Yoni : tout ce qu’il faut savoir pour bien commencer

L’œuf de Yoni, petit accessoire en pierre ou métal, séduit de plus en plus les femmes qui veulent renforcer leur plancher pelvien et explorer de nouvelles sensations. Pas besoin d’être experte : on vous explique comment le choisir, l’utiliser et quels bénéfices attendre.

Choisir son œuf : matériau et taille

Le premier critère est le matériau. L'obsidienne noire, le quartz rose ou le jade sont populaires parce qu’ils sont non poreux et faciles à nettoyer. Évitez les pierres trop fragiles qui peuvent se fissurer sous la pression.

Ensuite, pensez à la taille. Pour une première utilisation, optez pour un œuf de 2 cm de diamètre, plus souple et moins intimidant. Les débutantes ressentent souvent moins d’inconfort et peuvent augmenter graduellement la taille selon leurs besoins.

Comment l’utiliser correctement

Avant tout, désinfectez votre œuf à l'eau chaude savonneuse ou avec un produit adapté. Séchez-le soigneusement. Appliquez un lubrifiant à base d’eau sur le fil (généralement en silicone) pour faciliter l’insertion.

L'insertion se fait en position accroupie, debout avec les jambes écartées ou allongée sur le dos, genoux pliés. Poussez doucement l’œuf jusqu'au fond du vagin, puis laissez le fil sortir de la zone intime.

Une fois en place, commencez par des exercices simples : contractez et relâchez les muscles du plancher pelvien comme si vous vouliez retenir un gaz. Faites 5 séries de 10 contractions, trois fois par jour. Vous sentirez rapidement une meilleure tonicité et parfois des orgasmes plus intenses.

Après la séance, retirez l’œuf en tirant doucement le fil. Nettoyez-le à nouveau avant de le ranger dans son sac en tissu. Respectez toujours les temps de repos : ne portez pas l'œuf plus de 20 minutes au début, puis augmentez progressivement jusqu'à une heure si votre corps le tolère.

En plus du renforcement musculaire, beaucoup rapportent une amélioration de la lubrification naturelle et une meilleure connexion avec son propre corps. L’œuf agit comme un rappel constant d'écoute corporelle, ce qui peut rendre les rapports sexuels plus conscients.

Si vous avez des antécédents médicaux (infections récurrentes, prolapsus), consultez votre gynécologue avant de commencer. Un avis professionnel garantit que la pratique reste sécuritaire et adaptée à votre situation.

L’œuf de Yoni n'est pas un gadget : c’est un outil simple qui, utilisé correctement, peut transformer votre bien‑être intime. Testez différentes pierres, écoutez vos sensations et intégrez les exercices dans votre routine quotidienne pour des résultats durables.

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Aurélie Bonnet

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