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Articles classés dans Techniques de relaxation

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  • La sophrologie, un véritable art de vivre !

    Publié le 1 juillet 2014 17 février 2019 par Gaetan | 1 Commentaire

    Plus qu’une détente, la sophrologie est un moyen de mieux se connaître et de se transformer, qui peut amener à aborder la vie de façon…

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  • Découvrez le Qi gong préventif ou comment harmoniser le Qi ?

    Publié le 17 avril 2014 17 février 2019 par Gaetan | 3 Commentaires

    Nous avons vu comment préparer son corps à la pratique du Qi gong lors de la première semaine.    Aujourd’hui, nous allons voir dans cet article,…

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  • Comment préparer son corps à la pratique du Qi gong ?

    Publié le 7 avril 2014 23 mars 2019 par Gaetan | 3 Commentaires

    Avant d’aborder les techniques internes de Qi gong (que nous verrons dans le prochain article), il est nécessaire de préparer le corps par des techniques…

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  • Le Qi gong : les principes de base d’une bonne pratique

    Publié le 2 avril 2014 23 mars 2019 par Gaetan | 2 Commentaires

    Dans cet article, nous allons voir comment travailler un Qi gong préventif. Pour que celui-ci soit efficace et que vous en tiriez le meilleur parti,…

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  • Le Qi gong, une activité complète visant à créer l’harmonie entre le corps et l’esprit

    Publié le 24 mars 2014 23 mars 2019 par Gaetan | 1 Commentaire

    Déstressant, tonifiant, équilibrant, renforçant le système immunitaire…autant de qualificatifs pour définir le Qi gong. Pendre soin de soi est une donnée essentielle dans notre monde…

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  • Déroulement d’une séance de training autogène

    Publié le 4 mars 2014 17 février 2019 par Gaetan | 1 Commentaire

    Avant chaque séance de training autogène, pensez à vous détendre un peu pour éliminer une partie de vos tensions. Secouez-vos bras et vos jambes, levez…

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