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Articles classés dans Techniques de relaxation

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  • Les exercices de bases pour maîtriser le training autogène

    Publié le 27 février 2014 17 février 2019 par Gaetan | 1 Commentaire

    Nous avons vu que pour retirer tous les bienfaits du training autogène, qu’une grande motivation et de la persévérance sont des conditions essentielles.    En effet,…

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  • Comment pratiquer le training autogène ?

    Publié le 9 février 2014 24 mars 2019 par Gaetan | 3 Commentaires

    Pour recueillir tous les bienfaits du training autogène, nous avons vu dans cet article qu’une pratique régulière, intégrée dans l’emploi du temps quotidien sur une…

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  • Le training autogène, une technique de relaxation pour retrouver l’équilibre et la sérénité

    Publié le 4 février 2014 24 mars 2019 par Gaetan | 1 Commentaire

    Il faut savoir que le training autogène a été élaboré par le professeur Johannes Heinrich Schultz.    Le training autogène n’est pas à proprement parler une…

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  • Voici 5 raisons de pratiquer le yoga à la maison !

    Publié le 17 juin 2013 24 mars 2019 par Gaetan | 2 Commentaires

    Dans l’article sur les bienfaits du yoga à la maison, nous avons vu ensemble qu’il est important de pratiquer le yoga à la maison de…

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  • Découvrez le yoga à la maison ou quels sont les bienfaits du yoga ?

    Publié le 10 juin 2013 17 février 2019 par Gaetan | Aucun commentaire

    Essentiellement connu en Occident comme une gymnastique douce consistant en des postures corporelles et des techniques de respiration, le yoga est en réalité un système…

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