Il ne faut pas considérer le yoga comme un dogme avec ses mystères réservés aux seuls initiés mais comme une méthode qui fournit à chacun des outils (exercices physiques et respiratoires, exercices s’adressant aux sens et aux pensées) et des règles d’hygiène de vie. Tous ces éléments doivent être adaptés…

Comment pratiquer le yoga à la maison et faut-il nécessairement être souple ? Voilà une question qui vous sera posée dès que vous direz à votre entourage que vous pratiquez le yoga. Elle ne manque en tout cas jamais d’être posée aux enseignants. Parfois, le débutant se contente de vous dire…