• Est-il nécessaire d’être souple ? Voilà une question qui vous sera posée dès que vous direz à votre entourage que vous pratiquez le yoga. Elle ne manque en tout cas jamais d’être posée aux enseignants. Parfois, votre interlocuteur se contente de vous dire que le « yoga n’est pas une méthode faite…

  • Dans ce nouvel article, je vous invite à découvrir les bases du Pilates ou comment vous initier avec cette discipline source de bien-être. Lorsque l’on pratique régulièrement des exercices, il arrive souvent que l’on conserve de la graisse dans une même zone du corps, alors que les muscles d’une autre…

  • Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire très populaire aux États-Unis. Apparu depuis peu en France, les clubs de sports lui ouvrent leurs salles, et les centres spécialisés se multiplient afin de répondre à la demande d’adeptes de plus en plus nombreux. Pourquoi ? Parce que le Pilates, ce n’est…

  • Aujourd’hui j’ai le plaisir et surtout l’honneur d’accueillir sur mon blog Cindy Chatelais du blog « beauté-revolution.fr », blog sur les techniques de santé naturelles, massage bien-être, techniques de relaxation, les soins de beauté naturels… Mais pas que. Elle est également coach en nutrition holistique.  Cindy vous invite à découvrir dans cet article comment détoxifier et…