• Dans ce nouvel article, je vous invite à découvrir les bases du Pilates ou comment vous initier avec cette discipline source de bien-être. Lorsque l’on pratique régulièrement des exercices, il arrive souvent que l’on conserve de la graisse dans une même zone du corps, alors que les muscles d’une autre…

  • Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire très populaire aux États-Unis. Apparu depuis peu en France, les clubs de sports lui ouvrent leurs salles, et les centres spécialisés se multiplient afin de répondre à la demande d’adeptes de plus en plus nombreux. Pourquoi ? Parce que le Pilates, ce n’est…

  • Aujourd’hui j’ai le plaisir et surtout l’honneur d’accueillir sur mon blog Cindy Chatelais du blog « beauté-revolution.fr », blog sur les techniques de santé naturelles, massage bien-être, techniques de relaxation, les soins de beauté naturels… Mais pas que. Elle est également coach en nutrition holistique.  Cindy vous invite à découvrir dans cet article comment détoxifier et…

  • Cet article participe à l’évènement “Le calendrier de l’Avent du bien-être” organisé par Katibel du blog Forme et bien-être Tout le monde n’a pas la chance de pouvoir se faire masser par quelqu’un d’extérieur. Le massage étant une véritable source de plaisir et de bien-être, il serait dommage de se…

  • Le shiatsu anti-âge du visage, drainant et revitalisant, est connu au japon depuis des siècles pour ces nombreuses vertus. En effet, se masser soi-même le visage, stimule les muscles faciaux, procure une profonde détente, améliore la circulation sanguine et prévient les rides. Mon conseil pour pratiquer cet automassage : exercez…