• Cet article participe à l’évènement « Le calendrier de l’Avent du bien-être » organisé par Katibel du blog Forme et bien-être Tout le monde n’a pas la chance de pouvoir se faire masser par quelqu’un d’extérieur. Le massage étant une véritable source de plaisir et de bien-être, il serait dommage de se…

  • Le shiatsu anti-âge du visage, drainant et revitalisant, est connu au japon depuis des siècles pour ces nombreuses vertus. En effet, se masser soi-même le visage, stimule les muscles faciaux, procure une profonde détente, améliore la circulation sanguine et prévient les rides. Mon conseil pour pratiquer cet automassage : exercez…

  • Tout comme le Do-in de la tête, le Do-in du dos à la particularité d’être riche en correspondances avec les différents organes du corps, d’où l’utilité de le stimuler. Dans cet article, nous allons voir comment se masser soi-même le dos et plus précisément, vous allez découvrir les techniques de…

  • Je vous propose de découvrir dans cet article, comment se masser soi-même la tête et la nuque, 2 techniques de Do-in que vous pouvez pratiquer chez vous au travail ou ailleurs. Pour commencer, frottez vos mains l’une contre l’autre pendant environ 10 à 15 secondes enchaînez en levant les bras…

  • Connaissez-vous le Do-in « express » ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Sans plus attendre, laissez-moi vous présenter en 11 étapes, une pratique qui sera compatible si vous avez une vie souvent agité et un emploi du temps serré. Voici donc un entretien Do-in qui ne vous prendra que…