Vous cherchez un livre sur l’automassage ? Suivez-moi, dans cet article, je vous partage 3 des meilleurs livres sur l’automassage. Découvrez-les et choisissez celui qui vous inspire le plus. Puis, plongez dans sa lecture et découvrez-en tous les bienfaits que cela peut vous procurer au quotidien.
3 des meilleurs livres sur l’automassage : lequel choisirez-vous ?
Les voici :
1. Le Secret des automassages chinois de Sandra et Olivier Stettler
Ce livre sur l’automassage est une référence. Il comporte une partie théorique abordant la médecine chinoise, et une partie pratique qui se veut simple, claire et efficace. Voici un bref aperçu de ce que vous y découvrirez:
- 21 séquences d’automassages. Ces techniques sont issues du Qi-Gong,
- des techniques pour vous permettre de vous recentrer,
- des techniques pour vous aider à augmenter la vitalité de vos organes
- etc.
Dans ce livre sur l’automassage les exercices proposés sont simples et ne requièrent que la volonté pour les pratiquer régulièrement et avec confiance. Même s’il est petit (moins de 100 pages), ce livre peut vous apporter une merveille dans votre vie. Pour vous le procurer, rendez-vous sur Amazon à cette adresse.
2. Stimulez votre énergie vitale de Mantak CHIA
Dans ce livre, vous allez apprendre le massage Taoïste qui a pour but de stimuler l’énergie vitale (le chi) en vous. Les bienfaits de l’automassage par le chi sont énormes. Nous pouvons citer entre autres le regain de la vitalité, les bienfaits du massage Taoïste et des améliorations sensibles de votre bien-être général.
5 à 10 minutes de pratique par jour suffisent à créer une différence dans votre état de bien-être. Ce livre sur l’automassage vous y aide à travers des exercices simples et pratiques.
Son auteur, Mantak CHIA est un véritable expert de son sujet. Il dirige actuellement le Healing Tao Center à New York, et possède de nombreux autres centres aux États-Unis, en Allemagne et en Angleterre.
Vous pouvez donc être sûr qu’il s’agit des enseignements d’un véritable expert. Pour vous procurer Stimulez votre énergie vitale de Mantak CHIA, cliquez ici.
3. Do-in automassage – Le bien-être au bout des doigts de Dominique Launay
Le Do-In automassage est une technique que j’ai déjà beaucoup abordée sur ce blog. Si vous avez lu un de mes articles sur ce sujet, alors vous savez à quel point cette technique peut être efficace pour vous aider à vous apaiser et vous sentir bien.
Dans ce livre sur l’automassage, Dominique Launay, praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise (diplômé par l’institut de Médecine Orientale de Hô Chi Minh Ville au Viêtnam), vous initie au do-in de façon claire à travers des fiches pédagogiques illustrées d’une manière simple.
Ces fiches pédagogiques vous permettent d’apprendre plus facilement et de façon ludique les différentes étapes pour entretenir régulièrement toutes les parties du corps. Vous pouvez obtenir ce livre sur Amazon en cliquant simplement ici !
J’espère que cette liste vous sera d’une aide précieuse et que vous trouverez un livre qui répond vraiment à vos attentes. Connaissiez-vous un de ces livres ? Lequel vous inspire le plus ? Répondez en laissant un commentaire, et n’oubliez pas de partager cet article pour faire profiter vos proches.
